De basis van de therapie is dat jij een integraal onderdeel bent van je omgeving: gezin, relatie, werk, afkomst, religie en maatschappelijke positie. Wanneer je problemen ervaart, is er vaak een verband met deze context. Door contact te maken met je eigen gevoelens, gedachten en ervaringen, ontstaat er meer ruimte voor jouw kracht en energie. Dit stelt je in staat om nieuwe keuzes te maken en creatieve oplossingen voor je problemen te vinden. Tijdens de intake verkennen we jouw of jullie hulpvraag en de motivatie om in therapie te gaan. We bekijken ook of mijn werkwijze aansluit bij jou of jullie behoeften. Als we besluiten om verder te gaan, spreken we de thema's af waar we aan gaan werken en de frequentie van onze sessies. Meestal zijn dit gesprekken van een uur, om de twee weken.

De duur van de therapie hangt af van de specifieke hulpvraag. De werkthema's en frequentie worden vastgelegd in een contract.

In de sessies is er ruimte om te onderzoeken wat jou of jullie bezighoudt. Om vragen te verduidelijken, bied ik verschillende werkvormen aan. Daarnaast is er ruimte om je gevoelens te uiten, en jullie worden uitgenodigd om veilig te experimenteren met nieuwe gedragingen en manieren van contact maken.